Vesijuoksutreeniä

Yli vuosi sitten luin artikkelin koirien vesijuoksutreenistä, jonka yhtenä kirjoittajana oli Vappu Alatalo. Siitä lähtien olen halunnut kokeilla sitä omille koirilleni.
Lyytin vuoro ei ole vielä vesijuoksutreeniin, mutta Tahvolla haluan kokeilla, vaikuttaako se todella hyppytekniikkaan. Lisäksi haluan testata, miten se vaikuttaa Tahvon takaosan käyttöön. Tahvolla menee helposti lannerangan ja rintarangan välialue jumiin, myös si-nivelet jumittavat välillä. Odotan mielenkiinnolla, mitä osteopaatti sanoo kun käydään seuraavan kerran Johannan luona ennen treenikauden alkua.
Tänään Tahvo kävi toisen kerran vesijuoksutreenissä. Nyt kesän aikana käydään säännöllisesti Remediumissa, Heinon Nooran luona. Kesälomalla, loppukesästä käydään sitten taas Seinäjoella, Eläinten kuntokeskuksessa.
Tahvo tuntuu olevan luonnonlahjakkuus vesijuoksutreenissä. Ainut mitä se aristelee on altaaseen meno, sen jälkeen se vaan lähtee tepastelemaan, ei kävele varpaillaan, ei pyöristä selkäänsä, nojaile seiniin, yritä kääntyä ympäri tai yhtikäs mitään. Kahtena kertana ollaan jo tehty ihan täyspitkä treeni, kesto noin 20 minuuttia.
Tänään treeni oli tämänkaltainen:
6min käynti 2-2,5
1 min ravi 4-4,5
3 min käynti 2,5
1 min ravi 5
3 min käynti 2,8
1 min ravi 5
3 min käynti 2,8
1 min ravi 5
4 min käynti 2,5
yht 23 min

http://www.remedium.fi/
http://www.elaintenkuntokeskus.fi/
http://www.koirienhyvinvointikeskus.fi/_doc/vesijuoksuharjoittelu.pdf

Mäkijuoksua

imageMäkijuoksua

Palaan taas alkukesän Vappu Alatalon treeneihin. Siellä, monissa muissa hyppytekniikka treeneissä ja treeneissä ylipäätään on huomattu, että jos Tahvo väsyy tai ei muuten vaan keskity hyppäämiseen (Tahvon aivopierut) niin selkä notkistuu välillä tosi rajusti. Vappu neuvoi vahvistamaan selkälihaksia jotta Tahvolla olisi enemmän voimaa pitää kroppa kasassa. Ollaan toki tehty muutakin treeniä, mutta Tahvon osteopaatti, Mankisen Johanna neuvoi mäkijuoksutreeniin.
Meidän mökin läheisyydestä löytyy hiekkakuopat, joilla ollaan käyty juoksemassa nyt alkukesän aikana. En voi muuta kuin suositella tai ainakin kokeilemaan. Tahvo on saanut lyhyessä ajassa selvästi voimaa sekä selkään että takaosaan.

Lyyti lähinnä on juossut sparraajana,mutta tosi hyvää liikuntaa tietty sillekin.Tämän viikon Lyyti on ollut paljon vaisumpi, mutta täällä mökillä se on taas rallatellut menemään.

27.6-14 Alueellinen valmennus: Training to compete/win

27.6-14 Alueellinen valmennus: Training to compete/win
ratapiirros © Nina Manner

Tänään pitkästä aikaa alueellinen valmennus, kouluttajana Nina Manner

Olipa mukavaa päästä treenaamaan! Treenit oli HSKH:n kentällä, meille uusi paikka ja alusta,mutta oli jo siksikin kiva päästä “vieraalle maaperälle”.Halusin tehdä treenin osaltamme niin,että mietin radan ikäänkuin kisaratana.En siis kysynyt Ninalta etukäteen miten mikäkin kohta kannattaa suorittaa,vaan halusin harjoittaa omaa radanlukutaitoani.Ja pieleenhän se meni,mutta vain muutamilta osin. Kunhan sain omat linjani paremmiksi,saatiin toisella yrittämällä puhdas rata alusta loppuun. Kontakteille pysähdyin palkkaamaan koska toivon edelleen saavani lisää vauhtia kontakteille ratasuorituksissa.Tahvo katsoo edelleen liiaksi minuun ja hidastelee alastulolla.
Sanoin Ninalle jo ennen treeniä,että hän sanoisi jos ja kun Tahvo alkaa väsyä ja hyppytekniikka kärsii. Nyt alkukesästä kun olen käynyt Vapun treeneissä ja Vappu oli miettinyt,miten meidän kannattaisi treenata, niin Vappu sanoi sitä että Tahvo tarvitsee jo pelkästään rakenteensa takia paljon aikaa toipua treenistä. Siksi Vappu suositteli,ettei ratatreenissäkään Tahvoa vetäisi ihan piippuun, vaan lopettaa ajoissa, jolloin Tahvo tekee todella hyvällä draivilla eikä epävarmuus iske päälle. Nyt treenattiin siis tällä tavoin. Tehtiin koko rata kaksi kertaa läpi,johon sekä minä että Nina oltiin tyytyväisiä ja loppuaika kokeiltiin pariin kohtaan eri ohjaustekniikoita.Muurin jälkeen jäinkin esteen toiselle puolelle,tehtiin päällejuoksu,jolloin mun linja oli järkevämpi loppusuoralle. Toisessa kohtaa Tehtiin takaaleikkaus putkelle,jolloin sain taas linjattua Tahvoa paremmin hypyllä.Molemmat onnistui heti ekalla kertaa.Sitten treenattiin kontakteja.
Treenien lopuksi Nina sanoi: “pätevä koira ja pätevä ohjaaja”
Siitä on ihanaa aloittaa viikonloppu!
Kun lähdettiin pois, oli Tahvo sitä mieltä ettei treenit voi tähän loppua, mökilläkin jaksoi vielä riehua.Mutta Tahvon vauhti oli hyvä ja hypyt kunnossa.Tällä jatketaan! Pääasia että koira tekee hyvillä mielin, rennosti, kielen ei tarvi olla vyön alla.

Tätä kohden mennään…

Tätä kohden

Henkinen valmentautuminen on ainakin minun kohdalla se, johon todella kaipaan treeniä.
Kuluneen kevään aikana etenkin Vappu Alatalo, Elina Jänesniemi ja Jenna Caloander ovat olleet ne henkilöt, jotka treenien ohessa ovat selvästi hoitaneet myös minun nuppiani.
Osittain tämän takia laitoinkin keväällä treenisuunnitelmat uusiksi ja odotan todella innolla syksyä, kun minun ja Tahvon treenikausi pääsee alkuun.

One Mind Dogsin sivuilta löytyy paljon hyvää aiheeseen liittyen ja paljon muutakin: http://www.oneminddogs.com/

Lyyti

Liajoulu2013[1]

Lyyti

Tässä toinen,jota seurataan hyvin tiiviisti: Lyyti
Lyyti on astutettu pari viikkoa sitten ja kahden viikon päästä on ultraääni tutkimus, jonka jälkeen tiedetään taas enemmän.
Pentusia odotettavissa 🙂

Agilityn SM-joukkuekisat 2014 (kerry- ja vehnäjoukkue maksit)

Täytyy tietenkin testata blogia ja julkaista jotain 🙂
Sain vihdoin ja viimein Sonjalta meidän kisavideon. Näin jo aikaisemmin livestreamin pätkän, joka kylläkin on kuvattu aika kaukaa. Ja ihan sattumalta sain facebookin kautta yhteyttä eräältä toiselta vehnäharrastajalta, joka oli kuvannut meidän kisaradan. Eli tämä on jo kolmas kisavideo SM-joukkuekisasta 🙂
Kisan jälkeen vähän ihmettelin, miksi Tahvo karkasi väärälle esteelle puomin jälkeen. Aikaisemmista videoista en saanut sen kummemmin mitään irti. Mutta nyt tiedän: Mulla on rintamasuunta täysin sille esteelle ja lisäksi huidon jotain epämääräistä sitä estettä kohden, joten Tahvo tekee täysin oikein kun irtosi väärälle esteelle. Viisas koira, epätarkka emäntä.